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चिकन ब्रेस्ट किमची फ्राई

लागत $10, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट, छोटे टुकड़ों में काटा हुआ

  • सब्जियां

    • 1 कप बारीक कटा हुआ नापा बंदगोभी किमची
    • 🧅 आधा प्याज, बारीक कटा हुआ
    • 1 हरा प्याज, बारीक कटा हुआ

  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच कोरियन मिर्च पेस्ट (गोचुजांग)
    • 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

एक पैन गरम करें, जैतून का तेल डालें और प्याज और हरे प्याज को खुशबू आने तक भूनें।

2

कटा हुआ चिकन ब्रेस्ट डालें और सुनहरा होने तक भूनें।

3

बारीक कटा हुआ नापा बंदगोभी किमची डालें और अच्छे से मिलाएं।

4

मिर्च पेस्ट और सोया सॉस डालें, स्वाद को समायोजित करें और मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक भूनें।

5

जब सभी सामग्री पक जाएं और स्वाद अच्छी तरह मिल जाए, तब इसे प्लेट पर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 32g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन ब्रेस्ट को उबालकर अतिरिक्त चिकनाई हटा सकते हैं।स्वाद बढ़ाने के लिए तिल का तेल डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।