मशरूम की सब्जी
लागत $6, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
मशरूम की सब्जी
लागत $6, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍄 150 ग्राम कटे हुए मशरूम
अन्य सामग्री
- 🧄 2 कली बारीक कटा हुआ लहसुन
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- 🌿 1 चम्मच कटा हुआ पार्सले
चरण
1
पैन में जैतून का तेल गर्म करें और बारीक कटे लहसुन को भूनें।
2
कटे हुए मशरूम डालें और भूनकर मिलाएं।
3
नमक डालें, पार्सले छिड़कें और सब्जी तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अगर पार्सले नहीं है, तो अन्य जड़ी-बूटियाँ इस्तेमाल कर सकते हैं।पकाने के बाद नींबू का रस डालने से ताजगी बढ़ती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।