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मियोगा और त्सुरुमुरासाकि की तली हुई सब्जी

लागत $4, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • मियोगा 2 पीस (पतले स्लाइस किए हुए)
    • त्सुरुमुरासाकि 1 गट्ठा (मोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
  • मसाले

    • सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
    • तिल का तेल 2 छोटे चम्मच

चरण

1

फ्राइंग पैन को मीडियम आँच पर गरम करें और उसमें तिल का तेल डालें।

2

पतले स्लाइस किए हुए मियोगा को फ्राइंग पैन में हल्का भूनें।

3

त्सुरुमुरासाकि डालें और इसे पूरी तरह नरम होने तक भूनें।

4

अंत में सोया सॉस डालें और इसे जल्दी से मिलाकर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

80

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

मियोगा और त्सुरुमुरासाकि को हल्के से तैयार करें ताकि उनकी अलग-अलग खुशबू का आनंद लिया जा सके।एक बार में ज़्यादा मात्रा न पकाएं ताकि तली हुई सब्जी की ताजगी और बनावट बनी रहे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।