मशरूम और टोफू के साथ तली हुई नूडल्स
लागत $8.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
मशरूम और टोफू के साथ तली हुई नूडल्स
लागत $8.5, सेव करें $5
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- $8.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 200 ग्राम माध्यम नूडल्स
- 🍄 100 ग्राम मशरूम (स्लाइस)
- 150 ग्राम सख्त टोफू (बारीक कटा हुआ)
मसाले
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
चरण
1
माध्यम नूडल्स को उबालें, ठंडे पानी से धो लें और पानी निकाल दें।
2
पैन में तेल गरम करें और लहसुन को महकदार होने तक भूनें।
3
मशरूम और टोफू डालें, अच्छे से मिलाएं और मध्यम आंच पर 5 मिनट तक भूनें।
4
पैन में पकाए हुए नूडल्स डालें, सोया सॉस और चीनी डालकर स्वाद निखारें, और 2 मिनट तक भून कर खत्म करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अगर आपको तीखा स्वाद पसंद है तो आप लाल मिर्च पाउडर डाल सकते हैं।बचे हुए नूडल्स को फ्रिज में स्टोर करें और अगले दिन फिर से गर्म करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।