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प्याज और तोरी की सब्ज़ी

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
    • 1 तोरी (पतले टुकड़ों में कटी हुई)
  • मसाले

    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

पैन में जैतून का तेल डालकर मध्यम आँच पर गर्म करें।

2

पैन में प्याज डालें और जब तक पारदर्शी न हो जाए, तब तक भूनें।

3

कटी हुई तोरी डालें और नरम होने तक भूनें।

4

नमक डालकर स्वादानुसार मिलाएं और आँच बंद कर दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

80

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

प्याज और तोरी को अपनी पसंद के अनुसार काली मिर्च या अन्य मसालों से स्वादिष्ट बना सकते हैं।बची हुई सब्जी को फ्रिज में रखकर अगले दिन गर्म करके खा सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।