सूअर मांस भूनना
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सूअर मांस भूनना
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🍖 500 ग्राम सूअर का मांस (स्लाइस किया हुआ)
मसाले
- 🍶 3 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🍬 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
चरण
1
सूअर के मांस को उचित आकार के टुकड़ों में काट लें।
2
एक बड़े कटोरे में सोया सॉस, चीनी, कटा हुआ लहसुन और तिल का तेल मिलाएं।
3
कटे हुए मांस को मसाले में 15 मिनट तक मैरीनेट करें।
4
एक पैन गरम करें, फिर मैरीनेट किए हुए मांस को डालें और मध्यम आंच पर समान रूप से भून लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
इसे सलाद पत्तियों के साथ परोसें, इससे स्वाद बढ़ जाता है।इसमें अन्य सब्जियां मिलाएं, यह एक संपूर्ण भोजन बन जाएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।