
सूअर का मांस भूनें
लागत $12, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सूअर का मांस भूनें
लागत $12, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🥩 300 ग्राम सूअर का मांस (स्लाइस)
मसाले
- 🥢 2 टेबलस्पून सोया सॉस
- 🧄 1 टेबलस्पून कटा हुआ लहसुन
- 🧂 चुटकी भर नमक
- 🌶 चुटकी भर काली मिर्च
चरण
1
सूअर के मांस को उचित आकार में काट लें।
2
पैन को मध्यम आंच पर गरम करें और उसमें सूअर का मांस भूनें।
3
जब मांस आधा पक जाए, तब कटा हुआ लहसुन और सोया सॉस डालें और भूनें।
4
नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद मिलाएं और आंच बंद कर दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
विभिन्न सब्जियां मिलाने से व्यंजन अधिक पौष्टिक बन सकता है।बची हुई डिश को फ्रिज में रखकर बाद में गरम करके खा सकते हैं।सोया सॉस के बजाय मिर्च का पेस्ट डालें और मसालेदार स्वाद दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।