पोर्क और गाजर की भुजिया
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
पोर्क और गाजर की भुजिया
लागत $8, सेव करें $5
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🥕 गाजर 1 पीस (पतला कटा हुआ)
- पालक 100 ग्राम (दरदरा कटा हुआ)
मांस
- सुअर का मांस 200 ग्राम (पतला कटा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- 🍯 चीनी 1 छोटा चम्मच
- लहसुन 1 पोढ़ी (बारीक कटा हुआ)
- खाद्य तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और लहसुन को खुशबू आने तक भूनें।
2
सुअर का मांस डालें और मध्यम आंच पर उसका रंग बदलने तक पकाएं।
3
गाजर डालें और इसे नरम होने तक भूनें।
4
पालक डालें और हल्का सा भूनें।
5
सोया सॉस और चीनी डालें और मिश्रण को अच्छे से मिला लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
पालक को अधिक न पकाएं ताकि इसकी कुरकुराहट बनी रहे।गाजर को पतला काटें जिससे यह जल्दी पक जाए।स्वाद बढ़ाने के लिए तिल डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।