गाजर, पालक और पोर्क की तलहनी
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
गाजर, पालक और पोर्क की तलहनी
लागत $8, सेव करें $7
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- $8
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🥕 गाजर 1 (पतला कटा हुआ)
- पालक 1 गड्डी (छोटे टुकड़ों में कटी हुई)
मांस
- पोर्क 200 ग्राम (पतला कटा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ी मात्रा में
- 🧄 लहसुन 1 कली (बारीक कटी हुई)
- खाद्य तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और लहसुन को थोड़ी देर भूनें ताकि उसमें खुशबू आए।
2
पोर्क को पैन में डालें और मध्यम आंच पर उसका रंग बदलने तक भूनें।
3
गाजर को पैन में डालें और नरम होने तक भूनें।
4
पालक को पैन में डालें और हरकत में हल्का भूनें।
5
सोया सॉस और नमक डालें, अच्छे से मिलाएं और डिश तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
पोर्क को चिकन या बीफ से बदला जा सकता है।गाजर की मिठास को बनाए रखने के लिए ताजा गाजर का चुनाव करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।