सूअर का मांस और सब्जियों की स्टर-फ्राय
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सूअर का मांस और सब्जियों की स्टर-फ्राय
लागत $12, सेव करें $8
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- सुगर का मांस 200 ग्राम (पतले टुकड़ों में काटा हुआ)
सब्जियां
- 🧅 प्याज छोटा 1 (पतले टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🥕 गाजर 1 (पतली स्ट्रिप्स में काटा हुआ)
- 🥔 आलू 2 (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक, एक चुटकी
चरण
1
सूअर के मांस को हल्का नमक लगाकर फ्राई करें और फिर पैन से बाहर निकालें।
2
उसी पैन में प्याज, गाजर और आलू फ्राई करें।
3
सोया सॉस और चीनी डालें, सब्जियों पर मिलाएं और फिर सूअर का मांस डालकर और फ्राई करें।
4
जब सभी सामग्री पक जाएं और खुशबूदार हो जाएं, तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
मांस को पहले थोड़ा चीनी में मैरिनेट करें ताकि नरम हो सके।नमक का उपयोग अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।सब्जियों को समान रूप से काटें ताकि वे समान रूप से पकें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।