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पोर्क बेली और बीन्सप्राउट्स की स्टिर-फ्राई

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍖 300g पोर्क बेली
    • 🌱 150g बीन्सप्राउट्स

  • मसाले

    • 🧂 2 चम्मच सोया सॉस
    • 🧄 2 जवा लहसुन (कटा हुआ)
    • 🍬 1 चम्मच चीनी
    • 🥟 1 चम्मच तिल का तेल
    • 🌶 थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

पोर्क बेली को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर तैयार करें।

2

पैन को तेज़ आँच पर गरम करें, पोर्क बेली डालें और वसा निकलने तक भूनें।

3

लहसुन डालें और 1 मिनट तक भूनें, फिर बीन्सप्राउट्स डालें।

4

सोया सॉस, चीनी और काली मिर्च डालें और जल्दी से भूनें।

5

आँच बंद करें, तिल का तेल डालें, फिर एक बार और मिलाएँ और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 35g
    वसा

💡 टिप्स

पोर्क बेली वसा में उच्च है, इसे बीन्सप्राउट्स के साथ खाने से एक संतुलित भोजन मिलता है।बीन्सप्राउट्स को बरफ के पानी में भिगोने से वे अधिक कुरकुरे होते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।