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सूअर का मांस, गोभी और अंडे की तली हुई डिश

लागत $7, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥓 सूअर का मांस 100 ग्राम (पतले टुकड़े)

  • सब्जियां

    • पत्ता गोभी 3 पत्ते (मोटे काटें)
    • 🧅 प्याज 1/2 (पतले काटें)
    • 🥕 गाजर 1/2 (पट्टी काटें)

  • अन्य

    • 🥚 अंडे 3

चरण

1

कढ़ाई में तेल गरम करें और सूअर का मांस भूनें जब तक उसका रंग बदल न जाए।

2

सूअर का मांस हटा दें, फिर उसी कढ़ाई में प्याज, गाजर और पत्ता गोभी भूनें।

3

जब सब्जियां नरम हो जाएं, तो सूअर का मांस वापस कढ़ाई में डालें और सभी को मिलाएं।

4

एक अलग कटोरे में अंडे फेंटें और कढ़ाई में डालकर लगातार चलाते हुए भूनें।

5

अपनी पसंद के मसालों के साथ स्वाद समायोजित करें और प्लेट में परोस दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

500

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

सब्जियों की कोमलता को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।पोषण संतुलन को समायोजित करने के लिए अंडों की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।