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तले हुए सूअर का मांस, अंडा और खीरे का सलाद

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥩 150 ग्राम कटा हुआ सूअर का मांस

  • सब्जियां

    • 🥒 1 खीरा (पतला काटें)
    • 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
    • 🥬 4 लेट्यूस के पत्ते

  • आवश्यक मसाले

    • 🥚 2 अंडे
    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • 🧂 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस

चरण

1

मध्यम आंच पर पैन में कटा हुआ सूअर का मांस तब तक भूनें जब तक वह पक न जाए।

2

जब सूअर का मांस लगभग पक जाए, तो कटा हुआ प्याज डालें और जब तक वह पारदर्शी न हो जाए तब तक भूनें।

3

अंडे को कटोरे में फेंटें, थोड़ा सा नमक डालें, और पैन में डालकर स्क्रैम्बल करें।

4

खीरे को काटें और लेट्यूस पत्तों पर रखें, ऊपर ड्रेसिंग (इच्छा अनुसार) डालें।

5

तला हुआ सूअर का मांस और स्क्रैम्बल अंडे को सलाद के साथ प्लेट पर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 25g
    वसा

💡 टिप्स

यह व्यंजन नरम सूअर के मांस और कुरकुरा सलाद के संयोजन के साथ संतुलित रात का खाना प्रदान करता है।आप सलाद की ड्रेसिंग को अपनी स्वाद अनुसार सॉस या योगर्ट जोड़ कर बदल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।