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पोर्क प्याज और अंडा भुर्जी

लागत $7, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 2 अंडे
    • 🧅 1/2 प्याज (स्लाइस में कटा हुआ)
    • 🍖 150 ग्राम पोर्क (सुअर का मांस)

  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🧂 स्वाद अनुसार नमक

चरण

1

मध्यम आंच पर पैन में जैतून का तेल गरम करें और पोर्क डालें, भूनें।

2

प्याज को पैन में डालें और पोर्क के साथ भूनें।

3

पैन में अंडे डालें और जल्दी से चलाएं ताकि वे पोर्क और प्याज के साथ मिल जाएं।

4

नमक मिलाएं और परोसने से पहले प्लेट में निकाल लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

कैलोरी और चिकनाई कम करने के लिए बिना चर्बी वाले मांस का चयन करें।प्याज के बदले गाजर या कद्दू डालें, ये भी स्वादिष्ट लगते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।