
प्याज़ से भरपूर सूअर का मांस भुजिया
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
प्याज़ से भरपूर सूअर का मांस भुजिया
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐖 सूअर का मांस (पतले स्लाइस) 200g
- 🧅 प्याज़ 2 मध्यम (स्लाइस किए हुए)
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (कूटा हुआ)
- खाना पकाने का तेल 1 बड़ा चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
1
पैन में तेल गरम करें और उसमें लहसुन भूनें ताकि उसकी खुशबू आ जाए।
2
प्याज़ डालें और उसे नरम होने तक भूनें।
3
सूअर का मांस डालें और मध्यम आंच पर अच्छे से भूनें।
4
सोया सॉस डालें और पूरे मिश्रण में मिलाते हुए भूनें।
5
इसे प्लेट में सर्व करें और यह तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
ज्यादा प्याज़ के इस्तेमाल से स्वाभाविक मिठास बढ़ती है, जिससे यह बच्चों को भी पसंद आएगा।भूनने का समय समायोजित करके आप प्याज़ की बनावट अपने अनुसार बदल सकते हैं।आप फ्रिज में बची हुई सब्जियाँ डालकर इसे और विविधतापूर्ण बना सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।