आलू और अंडा भुर्जी
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
आलू और अंडा भुर्जी
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🥔 1 आलू (कटा हुआ)
- 🧅 1 प्याज (स्लाइस किया हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
- 💧 1/4 कप पानी
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
चरण
1
कढ़ाई में पानी और आलू डालकर, मध्यम आँच पर लगभग 8 मिनट तक पकाएँ।
2
कढ़ाई में आलू के साथ प्याज और गाजर डालें और भूनें।
3
अंडों को फेंटें और कढ़ाई में डालें, हल्के से लकड़ी के चमचे से चलाएँ।
4
नमक, काली मिर्च और सोया सॉस डालकर मसाले डालें, फिर प्लेट में निकाल लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
फ्रिज में मौजूद बची हुई सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं।गर्मागर्म खाना सबसे अच्छा होता है और प्लेट पर हरी पत्तियों को सजाकर परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।