आलू और लेट्यूस की सब्जी
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
आलू और लेट्यूस की सब्जी
लागत $6, सेव करें $4
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सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 1 आलू (स्लाइस किया हुआ)
- 🥬 1 कप लेट्यूस (छोटे टुकड़ों में फटा हुआ)
मसाले
- 🌿 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
आलू को पतले स्लाइस करें और पैन में जैतून का तेल डालें।
2
पैन में कटा हुआ लहसुन डालें और खुशबू आने तक भूनें, फिर स्लाइस किए हुए आलू डालकर पकाएं।
3
लेट्यूस और सोया सॉस मिलाएँ और जल्दी से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
आलू को पतले स्लाइस करें ताकि जल्दी पक जाए।लेट्यूस के बजाय पालक का उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।