आलू और पोर्क की सब्जी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
आलू और पोर्क की सब्जी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सब्जियाँ और जड़ वाली सब्जियाँ
- 🥔 2 आलू (मध्यम आकार, छोटे टुकड़ों में कटे हुए)
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
मांस
- 🍖 300 ग्राम पोर्क (पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
मसाले
- 2 चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
एक पैन को मध्यम आँच पर गरम करें और उसमें तेल डालें।
2
पोर्क डालें और सुनहरा होने तक पकाएँ। अतिरिक्त तेल हटाकर अलग रखें।
3
उसी पैन में आलू और प्याज डालें और नरम होने तक पकाएँ।
4
पोर्क को पैन में वापस डालें और उसमें कटा हुआ लहसुन और सोया सॉस मिलाएँ।
5
नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद को संतुलित करें और गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
आलू की जगह शकरकंद का उपयोग करें, इससे स्वाद मीठा हो जाएगा।बचे हुए खाने को एयरटाइट कंटेनर में रखें और माइक्रोवेव में गरम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।