टमाटर के साथ आलू और पोर्क की भुजिया
लागत $8.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
टमाटर के साथ आलू और पोर्क की भुजिया
लागत $8.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐖 पोर्क 200 ग्राम
- 🥔 आलू 2 (पतले कटे हुए)
- 🍅 टमाटर 1 (मोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🥚 अंडा 1
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
आलू को पतले स्लाइस करें, माइक्रोवेव-सेफ कंटेनर में रखें, और माइक्रोवेव में 3 मिनट तक गर्म करें।
एक फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल गर्म करें, पोर्क को तब तक भूनें जब तक कि उसका रंग बदल न जाए, और अलग कर दें।
उसी फ्राइंग पैन में आलू डालें और मध्यम आंच पर भूरा होने तक भूनें।
टमाटर डालें, अच्छी तरह मिलाएं, पोर्क को पैन में वापस डालें, और सोया सॉस और नमक से स्वाद दें।
फ्राइंग पैन में फेंटा हुआ अंडा डालें, सभी चीज़ों को जल्दी से मिलाएं, और अंडे को हल्का पका लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अंडे को अंत में डालें और हल्का पकाएं ताकि बनावट फूली हुई रहे।अगर आप चाहें तो ऊपर काली मिर्च छिड़क सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।