क्रैब स्टिक के साथ आलू और कद्दू की सब्जी
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
क्रैब स्टिक के साथ आलू और कद्दू की सब्जी
लागत $10, सेव करें $15
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- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 2 आलू (क्यूब्स में काटे हुए)
- 🎃 1 कप कद्दू (क्यूब्स में काटे हुए)
- 🥕 1 गाजर (पतले टुकड़ों में काटी हुई)
प्रोटीन
- 4 क्रैब स्टिक (हाथ से तोड़े हुए)
चरण
1
आलू को पैन में डालें, थोड़ा सा जैतून का तेल डालें और कुरकुरा होने तक भूनें।
2
जब आलू आधा पक जाए, तो गाजर और कद्दू डालें और धीमी आंच पर भूनें।
3
अंत में, क्रैब स्टिक डालें और गर्मी बंद करने से पहले सामग्री को मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
जैतून के तेल के बजाय मक्खन का उपयोग करें, इससे गहरी सुगंध आएगी।यह व्यंजन तुरंत गर्म परोसें तो बेहतर रहेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।