चावल और सब्जियों के साथ भुना हुआ गोमांस
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
चावल और सब्जियों के साथ भुना हुआ गोमांस
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 2 कटोरी चावल
- 🥩 150 ग्राम गोमांस
सब्जियाँ और मसाले
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
- 🥕 1/4 गाजर (बारीक काटा हुआ)
- 🌿 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
गोमांस को कढ़ाई में डालकर मध्यम आँच पर पकाएँ जब तक कि थोड़ा सा तेल न निकल जाए।
2
कटी हुई प्याज और गाजर को गोमांस में डालकर मिलाएँ।
3
चावल डालें, अच्छे से मिलाएँ और सोया सॉस, नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार मसाला तैयार करें।
4
जब सब एकसमान रूप से मिल जाए और पक जाए तो आँच बंद कर दें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
तेल वाला गोमांस बिना किसी अतिरिक्त तेल के बनाया जा सकता है।यह विधि बचे हुए सामग्री का उपयोग करने के लिए उपयुक्त है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।