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शिमजी और बैंगन का मिसो स्टर-फ्राई

लागत $6, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🍄 शिमजी मशरूम 200 ग्राम
    • 🍆 बैंगन 2 (पतले टुकड़ों में काटें)

  • मसाले

    • सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
    • मिसो 1 बड़ा चम्मच
    • चीनी 1 छोटा चम्मच

चरण

1

शिमजी मशरूम के आधार को हटाएं और तैयार करें।

2

बैंगन को पतले टुकड़ों में काटें और तेल में तलें।

3

शिमजी को जोड़ें और पकने तक तलें।

4

सोया सॉस, मिसो और चीनी को मिलाएं, फिर इसे पैन में डालें और सभी में मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 16g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

चावल के साथ मिलाने से व्यंजन का मात्रा बढ़ता है।इसे ठंडा करके रखा जा सकता है, लेकिन इसे उसी दिन खाने की सलाह दी जाती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।