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बीन्स स्प्राउट्स के साथ पोर्क स्टिर फ्राई

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥓 पोर्क बेली 400 ग्राम

  • सब्जियां

    • 🌱 बीन्स स्प्राउट्स 200 ग्राम

  • मसाले

    • 🧂 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
    • 🧄 कटा हुआ लहसुन 1 बड़े चम्मच
    • तिल का तेल 1 बड़े चम्मच
    • मिर्च पाउडर 1 छोटा चम्मच
    • काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

पोर्क बेली को छोटे टुकड़ों में काटें और बिना तेल की छल्ली में सुनहरा होने तक भूनें।

2

पानी और अतिरिक्त चर्बी निकालें, फिर बीन्स स्प्राउट्स डालें।

3

सोया सॉस, कटा हुआ लहसुन और मिर्च पाउडर मिलाएं और मध्यम आंच पर भूनें।

4

गैस बंद करने से पहले तिल का तेल डालें और काली मिर्च डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 35g
    वसा

💡 टिप्स

बीन्स स्प्राउट्स को ज्यादा ना पकाएं ताकि उनका कुरकुरापन बना रहे।अगर आप मसालेदार स्वाद नहीं चाहते हैं, तो मिर्च पाउडर को हटा सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।