टमाटर और अंडे की स्टर-फ्राई
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
टमाटर और अंडे की स्टर-फ्राई
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 टमाटर (2, छोटे टुकड़ों में काटें)
अंडा
- 🥚 अंडे (3)
मसाले
- 🧂 नमक (1 छोटा चम्मच)
- चीनी (1 छोटा चम्मच)
- सोया सॉस (1 बड़ा चम्मच)
चरण
1
टमाटर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।
2
अंडों को एक बर्तन में तोड़कर हल्का फेंटें।
3
मध्यम आंच पर एक कड़ाही को गरम करें, थोड़ा सा तेल डालें और टमाटर को भूनें।
4
टमाटर में अंडे डालकर जल्दी से मिलाएं।
5
नमक, चीनी और सोया सॉस डालकर स्वादानुसार मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
यदि टमाटर की छाल परेशान करती है, तो पहले इसे ब्लांच और छील लें।अंडे और टमाटर के अनुपात को बदलकर मनचाहा स्वाद प्राप्त करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।