टूना और पत्ता गोभी की भुजिया
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
टूना और पत्ता गोभी की भुजिया
लागत $4, सेव करें $6
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 कैन टूना
- 2 कप पत्ता गोभी (कटी हुई)
सहायक सामग्री
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 🥚 1 अंडा (वैकल्पिक)
चरण
1
सबसे पहले, गरम तवे पर प्याज को भूनें।
2
पत्ता गोभी को तवे पर डालें और मध्यम-तेज आंच पर 2 मिनट तक भूनें।
3
टूना डालें और साथ में भूनें।
4
ऊपर अंडा सजाकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
कुरकुरी बनावट के लिए ताजा पत्ता गोभी का उपयोग करें।अपनी पसंद के अनुसार कटी हुई लहसुन डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।