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टूना और मिर्च फ्राई

लागत $7, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🐟 1 डिब्बा टूना
    • 6 मिर्च (कटी हुई)
    • 🧅 1 प्याज (कटी हुई)
  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच सॉमजंग
    • 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस

चरण

1

मिर्च और प्याज को मध्यम आंच पर भूनें।

2

भुनी सब्जियों में टूना और मसाले डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

3

गैस बंद करें, थोड़ा ठंडा होने दें और प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

स्वाद को समायोजित करने के लिए अतिरिक्त दोंजांग या गोचुजांग मिला सकते हैं।इसे चावल के साथ परोसें या इसे आसान साइड डिश के रूप में उपयोग करें।मिर्च के प्रकार के अनुसार तीखापन समायोजित किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।