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तोरी और शिटाके मशरूम की सब्जी

लागत $5.5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 तोरी (स्लाइस में कटे हुए)
    • 4 शिटाके मशरूम (स्लाइस में कटे हुए)

  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच चिकन स्टॉक

चरण

1

पैन में थोड़ा सा तेल गरम करें और चिकन स्टॉक और शिटाके मशरूम को मध्यम आँच पर भूनें।

2

जब शिटाके मशरूम नरम हो जाएं, तो तोरी डालें और साथ में भूनें।

3

जब सामग्री अच्छे से पक जाए, तो उन्हें पैन से निकालें और प्लेट में डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

95

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

यदि आप डाइट पर हैं तो इसे चावल के बजाय साइड डिश के रूप में उपयोग करें।यदि आपको यह हल्का लगे, तो थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।