
स्ट्रॉबेरी केले स्मूदी
लागत $3.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
स्ट्रॉबेरी केले स्मूदी
लागत $3.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
फल
- 🍓 1 कप स्ट्रॉबेरी
- 🍌 1 केला
पेय
- 🥛 1 कप दूध
- 🍯 1 चम्मच शहद
चरण
1
स्ट्रॉबेरी और केले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।
2
सभी सामग्री को मिक्सर में डालें।
3
स्मूद होने तक ब्लेंड करें।
4
कप में डालें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
स्मूदी को और ठंडा बनाने के लिए बर्फ डालें।वीगन विकल्प के लिए बादाम दूध का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।