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स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍓 1 कप स्ट्रॉबेरी
    • 🍌 1 केला
    • 🥛 1 कप दूध
    • 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद

चरण

1

स्ट्रॉबेरी और केले को अच्छी तरह से धोकर उचित आकार में काट लें।

2

कटा हुआ फल और दूध को ब्लेंडर में डालें।

3

शहद डालें और मुलायम होने तक ब्लेंड करें।

4

कप में डालें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

160

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 34g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

यह नाश्ते के विकल्प के रूप में जल्दी तैयार किया जा सकता है।जमे हुए फलों का उपयोग करके आप बिना बर्फ के ठंडी स्मूदी का आनंद ले सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।