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स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • फल

    • 🍓 1 कप स्ट्रॉबेरी (कटी हुई)
    • 🍌 1 केला
  • डेयरी

    • 🥛 1 कप दूध
    • 🍦 1/2 कप सादा योगर्ट
  • सामग्री

    • 🍯 1 चम्मच शहद

चरण

1

मिक्सर में स्ट्रॉबेरी, केला, दूध और योगर्ट डालें।

2

शहद डालें और चिकना होने तक मिक्स करें।

3

कांच में डालें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

210

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 40g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

स्ट्रॉबेरी को फ्रीज करें, ताकि ठंडी स्मूदी का आनंद ले सकें।यदि आप शाकाहारी हैं, तो दूध को आलमंड दूध से बदलें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।