
स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी
लागत $5, सेव करें $3
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- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍓 1 कप स्ट्रॉबेरी (कटी हुई)
- 🍌 1 केला
डेयरी
- 🥛 1 कप दूध
- 🍦 1/2 कप सादा योगर्ट
सामग्री
- 🍯 1 चम्मच शहद
चरण
1
मिक्सर में स्ट्रॉबेरी, केला, दूध और योगर्ट डालें।
2
शहद डालें और चिकना होने तक मिक्स करें।
3
कांच में डालें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
स्ट्रॉबेरी को फ्रीज करें, ताकि ठंडी स्मूदी का आनंद ले सकें।यदि आप शाकाहारी हैं, तो दूध को आलमंड दूध से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।