
स्ट्रॉबेरी और केला स्मूदी
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
स्ट्रॉबेरी और केला स्मूदी
लागत $5, सेव करें $4
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- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍓 1 कप जमी हुई स्ट्रॉबेरी
- 🍌 1 केला
डेयरी उत्पाद
- 🥛 1 कप दूध
- 🥄 1/2 कप दही
अन्य
- 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद
चरण
1
ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी, केला, दूध और दही डालें।
2
सामग्री को मुलायम होने तक ब्लेंड करें।
3
शहद डालें, फिर से मिक्स करें और कप में डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 32gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
जमी हुई स्ट्रॉबेरी उपयोग करने से स्मूदी ठंडी और फ्रेश बनती है।बच्चों के साथ बनाना एक मजेदार गतिविधि हो सकती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।