स्ट्रॉबेरी मेवा फेटा टोस्ट पॉइंट्स
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 मिनट
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
स्ट्रॉबेरी मेवा फेटा टोस्ट पॉइंट्स
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 मिनट
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
फल
- 🥭 1 आम, पका हुआ
- 🍓 2 कप स्ट्रॉबेरी
डेयरी
- 1/2 कप फैट-फ्री फेटा पनीर के टुकड़े
चटनियां
- 2 बड़े चम्मच बालसामिक सिरका
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
पत्तेदार सब्जियां
- 1 कप तुलसी के पत्ते
ब्रेड
- 🍞 4 टुकड़े पूर्ण गेहूं की रोटी
चरण
आम को छीलें और बीज निकालें। 3/4 आम और 3/4 स्ट्रॉबेरी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें; एक बड़े कटोरे में फेटा पनीर के साथ रखें। बचे हुए फल, 1/4 कप तुलसी, सिरका और तेल को ब्लेंडर में डालकर पीस लें।
विनेग्रेट को फल-फेटा मिश्रण पर डालें और धीरे-धीरे मिलाएं।
बचे हुए तुलसी के पत्तों को काट लें।
रोटी के टुकड़ों को टोस्ट करें और हर टुकड़े को तिरछा काट लें।
टोस्ट किए हुए टुकड़ों पर फल-फेटा मिश्रण और कटी हुई तुलसी डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
240
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 अतिरिक्त स्वाद के लिए, टोस्ट किए हुए टुकड़ों पर थोड़ा शहद डालें।उत्तम स्वाद और बनावट के लिए ताजा फल का उपयोग करें।यदि फेटा पनीर उपलब्ध नहीं है, तो बकरी पनीर के टुकड़ों का उपयोग करने का प्रयास करें।