कुकपाल AI
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स्ट्रॉबेरी स्मूदी

लागत $3, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • पेय सामग्री

    • 🍓 1 कप जमी हुई स्ट्रॉबेरी
    • 1 कप लो-फैट योगर्ट
    • 1 बड़ा चम्मच शहद
    • 1/2 कप बर्फ

चरण

1

स्ट्रॉबेरी, योगर्ट, शहद और बर्फ को ब्लेंडर में डालें।

2

सामग्री को नरम और अच्छी तरह मिलाने तक ब्लेंड करें।

3

एक कप में डालें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

शहद की मात्रा को समायोजित करके मिठास को नियंत्रित करें।अगर आप अधिक मलाईदार स्वाद चाहते हैं, तो थोड़ा और योगर्ट जोड़ें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।