
अंडे और पेस्टो के साथ भरे हुए पोर्टोबेलो मशरूम
लागत $8.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8.5
अंडे और पेस्टो के साथ भरे हुए पोर्टोबेलो मशरूम
लागत $8.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मशरूम और अंडे
- 4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम
- 🥚 4 बड़े अंडे
चटनी और मसाले
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- ¼ कप पेस्टो
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🧂 ताज़ा पिसा हुआ काली मिर्च स्वादानुसार
पनीर
- 4 छोटे चम्मच महीन कटा हुआ पार्मेज़न पनीर
झारियाँ
- 2 बड़े चम्मच ताज़ी कटी हुई अजवाइन
चरण
ओवन में ऊष्मा स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर एक ओवन रैक सेट करें और ओवन को ब्रोइल सेटिंग पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट को एल्यूमीनियम फॉयल से लाइन करें।
मशरूम की सतह से किसी भी गंदगी को नम कपड़े से हटा दें। तने काट दें और एक चम्मच का उपयोग करके गिल को हटा दें, मशरूम के किनारों को तोड़े बिना सावधानी से काम करें। यदि अंडे के लिए पर्याप्त जगह नहीं है, तो मशरूम का थोड़ा मांस खुरच लें। मशरूम के ऊपरी हिस्से को जैतून के तेल से ब्रश करें और तैयार बेकिंग शीट पर, ऊपरी हिस्से नीचे की ओर रखें।
प्रीहीटेड ओवन में तब तक ब्रोइल करें जब तक मशरूम तरल पदार्थ छोड़ना न शुरू कर दें, 5 से 6 मिनट। ओवन से बाहर निकालें और तापमान को 400 डिग्री फारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें।
मशरूम से इकट्ठा हुए किसी भी तरल को बाहर निकालें और अंदर की सतह को पेपर तौलिये से सुखा लें। मशरूम को बेकिंग शीट पर वापस रखें। चिपकने से बचने के लिए फॉयल को थोड़ा अतिरिक्त तेल से ब्रश करें।
प्रत्येक मशरूम में 1 बड़ा चम्मच पेस्टो फैलाएं। प्रत्येक मशरूम में सावधानी से एक अंडा तोड़ें और नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। पार्मेज़न पनीर से छिड़कें।
प्रीहीटेड ओवन में तब तक बेक करें जब तक अंडे के सफेद हिस्से जम न जाएँ और अंडे का पीला हिस्सा आपकी पसंद के अनुसार पक न जाए, 12 से 15 मिनट। अजवाइन से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
218
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
ब्रोइल करने के बाद मशरूम के अंदर की सतह को सुखाना सुनिश्चित करें ताकि अतिरिक्त तरल पदार्थ से बचा जा सके।ताज़ा पेस्टो का उपयोग करें या घर पर खुद से बनाएं।अंडे के पीले हिस्से की गाढ़ेपन के अनुसार बेकिंग समय को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।