
सू का टैको सलाद
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12.5
सू का टैको सलाद
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
मीट
- 🐄 1 पाउंड मोटा ग्राउंड बीफ़
मसाला
- 1 (1 औंस) पैकेज टैको मसाले का मिश्रण
चिप्स
- 🥨 ½ (14.5 औंस) पैकेज नाचो-स्वाद वाली टोर्टिला चिप्स
पनीर / डेयरी
- 🧀 2 कप कद्दूकस किया हुआ चेड्डर पनीर
फलियाँ
- ½ (15 औंस) कैन किडनी बीन्स, छाना हुआ
ड्रेसिंग
- ½ कप रैंच-शैली सलाद ड्रेसिंग
सब्जियाँ
- 🍅 1 कटा हुआ टमाटर
- 1 कप कटी हुई लेट्यूस
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ हरा प्याज
चरण
एक बड़े, गहरे स्किलेट में मध्यम-उच्च ताप पर ग्राउंड बीफ़ रखें। अच्छी तरह से पकाने तक तब तक पकाएँ, जब तक कि वह अच्छी तरह से न पक जाए; निचोड़ें। टैको मसाले का मिश्रण मिलाएं। ठंडा होने के लिए रख दें।
चिप्स को एक बड़े कटोरे में रखें; उन्हें बाइट-आकार के टुकड़ों में कुचलें। इसे मसालेदार मीट, पनीर, फलियों, टमाटर, लेट्यूस और हरे प्याज के साथ मिलाएं।
ऊपर से ड्रेसिंग डालें; मिलाने के लिए हिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
626
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 42gवसा
💡 टिप्स
ज़्यादा कुरकुरे पन के लिए, कुछ टोर्टिला चिप्स आरक्षित करें और परोसने से पहले ऊपर से छिड़कें।अग्रिम तैयार करने के लिए, सभी सामग्री तैयार करें लेकिन ड्रेसिंग को अलग रखें। सलाद को ताज़ा रखने के लिए सिर्फ परोसने से पहले मिलाएं।स्वाद को कस्टमाइज़ करने के लिए अन्य टॉपिंग जैसे कि मव्या, जलपेनो, या एवोकैडो जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।