सूकीयाकी-शैली पोर्क और टोफू
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सूकीयाकी-शैली पोर्क और टोफू
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मांस
- 🐖 पोर्क 200 ग्राम (पतले कटे हुए)
टोफू और सोया उत्पाद
- 🍥 सिल्कन टोफू 1 पीस
सब्ज़ियां
- कटे हुए सब्ज़ी 1 पैकेट
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- मिरिन 1 बड़ा चम्मच
- चीनी 2 छोटे चम्मच
- दशि स्टॉक 1 कप
चरण
1
एक कढ़ाई में दशि स्टॉक, सोया सॉस, मिरिन और चीनी डालें और गर्म करें।
2
उबाल आने पर पोर्क डालें और मध्यम आंच पर 5 मिनट तक पकाएं।
3
टोफू और कटे हुए सब्ज़ियां डालें और और 5 मिनट तक पकाएं।
4
स्वाद को समायोजित करें और गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
420
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
टोफू को धीरे-धीरे हैंडल करें क्योंकि यह आसानी से टूट सकता है।बची हुई सब्ज़ियां डालकर इसे और स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।