💡 टिप्स

अतिरिक्त क्रीमीनेस के लिए, केले के टुकड़ों को पहले से फ्रीज करें।आप मीठे स्वाद के लिए शहद या मेपल सिरप जोड़ सकते हैं, लेकिन इससे कैलोरी की मात्रा में थोड़ी वृद्धि होगी।इस स्मूदी को वेगन बनाने के लिए, दही को बादाम या सोया दही जैसे प्लांट-आधारित विकल्प से बदलें।ताजगी भरे ग्रीष्मकालीन पेय के रूप में ठंडे गिलास में परोसें।