
ग्रीष्मकालीन फलों का सलाद पुदीना ड्रेसिंग के साथ
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
ग्रीष्मकालीन फलों का सलाद पुदीना ड्रेसिंग के साथ
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
फल
- 🍉 4 कप बीज वाला तरबूज, टुकड़ों में कटा हुआ
- 🍓 2 कप ताजे स्ट्रॉबेरी, स्लाइस किए हुए
- 🍑 2 बड़े ताजे आड़ू, घनों में कटे हुए
- 🍑 2 बड़े नेक्टरीन, घनों में कटे हुए
- 🍐 1 लाल अंजू पियर, घनों में कटा हुआ
- 🍇 1 कप बीज रहित अंगूर, आधा किया हुआ
ड्रेसिंग
- 🍋 2 नींबू, रस निकाला हुआ
- 1/4 कप ताजी पुदीना, कटी हुई (चॉकलेट पुदीना अधिमानित)
- 🍋 1/2 नींबू, छिलका निकाला हुआ
- 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद (फायरवीड शहद अधिमानित)
चरण
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में तरबूज, स्ट्रॉबेरी, आड़ू, नेक्टरीन, नाशपाती और अंगूर मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, पुदीना, नींबू का छिलका और शहद मिलाएं; फिर फलों के मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
परोसने से पहले 1 घंटे के लिए फलों के सलाद को फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
99
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, परोसने से पहले अतिरिक्त ताजे पुदीने के पत्ते से सजाएं।फ्रिज में रखने से सलाद के स्वाद बढ़ जाते हैं क्योंकि ड्रेसिंग फलों के साथ मिल जाती है।सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए मौसमी और ताजे फलों का उपयोग करें।यदि आप मीठा ड्रेसिंग पसंद करते हैं, तो थोड़ा अधिक शहद डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।