कुकपाल AI
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सूरज सुखी हुए टमाटर का टैपनेड

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मसाले और तेल

    • 2 बड़े चम्मच बाल्सामिक सिरका
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • ¼ छोटा चम्मच कयेन पेपर
    • 🧂 स्वाद के अनुसार काली मिर्च पीसकर
  • मुख्य सामग्री

    • 1 (8 औंस) जार भूमध्यसागरीय सूरज सुखी हुए टमाटर, तेल से निचोड़ कर काटे हुए
    • ⅓ कप कटी हुई खाँसीदार कलमाता जैतून
    • ⅓ कप कटी हुई खाँसीदार हरी जैतून
    • 🧄 3 लहसुन की कलियाँ, बारीक कूटी हुई
    • 1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, आधा लम्बाई में काटा हुआ

चरण

1

एक कटोरी में बाल्सामिक सिरका, जैतून का तेल, और कयेन पेपर को मिलाएँ। सूरज सुखी हुए टमाटर, कलमाता जैतून, हरी जैतून, और लहसुन मिलाएँ। काली मिर्च डालकर स्वादित करें।

2

कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक कर कम से कम 2 घंटे या रातभर फ्रिज में रखें ताकि स्वाद मिल जाए।

3

2 परोसने वाले प्लेटों पर क्रीम चीज़ के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें। ऊपर से टैपनेड चम्मच से डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 9g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

टैपनेड के स्वाद को बढ़ाने के लिए पर्याप्त समय दें।अपने पसंदीदा क्रैकर्स या टोस्टेड बैगेट स्लाइस के साथ परोसें एकदम सही जोड़ी के लिए।आप अपनी पसंद के अनुसार कलमाता या हरी जैतून को अन्य किस्मों से बदल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।