
सुपर-स्वादिष्ट ज़ुप्पा टोस्काना
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सुपर-स्वादिष्ट ज़ुप्पा टोस्काना
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 1 पाउंड मध्यम इतालवी सॉसेज
- 🥓 4 बेकन के टुकड़े, ½ इंच के टुकड़ों में कटे हुए
मसाले और मसाला
- 1 ¼ छोटा चम्मच क्रश्ड लाल मिर्च फ्लेक्स
सब्जियां
- 🧅 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
- ¼ गुच्छा ताजा पालक, कठोर तने हटाए
आधार सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 5 (13.75 औंस) कैन चिकन ब्रोथ
- 🥔 6 मध्यम आलू, पतले कटे हुए
- 🥛 1 कप हेवी क्रीम
चरण
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
इतालवी सॉसेज और लाल मिर्च फ्लेक्स को डच ओवन में मध्यम-उच्च ताप पर पकाएं जब तक कि यह टुकड़ों में न आ जाए, भूरा न हो जाए और गुलाबी न रह जाए। निचोड़ें और अलग रखें।
उसी डच ओवन में मध्यम ताप पर तब तक पकाएं जब तक कि बेकन कुरकुरा न हो जाए।
निचोड़ें, थोड़े-थोड़े चम्मच तल को बर्तन में छोड़ दें। प्याज और लहसुन मिलाएं; प्याज नरम और पारदर्शी होने तक पकाएं।
चिकन ब्रोथ मिलाएं और उच्च ताप पर उबाल आने तक लाएं।
आलू मिलाएं और फोर्क टेंडर होने तक धीमी आँच पर पकाएं।
तापमान को मध्यम करें; क्रीम, पका हुआ सॉसेज और पालक मिलाएं। पालक ढीला पड़ने और सॉसेज गरम होने तक पकाएं और मिलाएं।
परोसें और अपने ज़ुप्पा टोस्काना का आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
554
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 46gकार्बोहाइड्रेट
- 33gवसा
💡 टिप्स
अगर चाहें तो पालक के बदले केले का उपयोग करें।अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, अधिक लाल मिर्च फ्लेक्स मिलाएं।हल्के स्वाद के लिए, हेवी क्रीम के बदले हाफ-एंड-हाफ का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।