
स्वीडिश मीटबॉल (स्वेंस्का कोटबुलर)
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
स्वीडिश मीटबॉल (स्वेंस्का कोटबुलर)
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 2 पुराने सफेद ब्रेड की टुकड़े, कुचला हुआ
- 🥛 ½ कप भारी क्रीम
- 🧈 1 चम्मच मक्खन
- 🧅 1 छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ
- ⅔ पाउंड ग्राउंड बीफ़
- ⅓ पाउंड महीन तौर पर ग्राउंड सुअर का मांस
- 🥚 1 बड़ा अंडा
- 1 चम्मच भूरी चीनी (वैकल्पिक)
- 🧂 1 चम्मच नमक
- ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर
- ¼ चम्मच जायफल पाउडर
- ¼ चम्मच जायदा पाउडर
- ⅛ चम्मच सौंठ पाउडर (वैकल्पिक)
- 🧈 1 चम्मच मक्खन
- ¼ कप चिकन ब्रोथ
- 3 चम्मच ऑल-पर्पस आटा, या जरूरत के हिसाब से
- 2 कप बीफ़ ब्रोथ, या जरूरत के हिसाब से
- ½ (8 औंस) सूर क्रीम का कंटेनर
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।
एक छोटे कटोरे में ब्रेड क्रंब्स डालें; क्रीम मिलाएं। क्रंब्स में क्रीम को अवशोषित होने के लिए लगभग 10 मिनट तक खड़ा रहने दें।
मध्यम आँच पर एक स्किवल में 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं; प्याज को धीरे-धीरे हल्का भूरा होने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट। प्याज को एक मिक्सिंग बाउल में स्थानांतरित करें।
मिक्सिंग बाउल में ग्राउंड बीफ़, ग्राउंड पोर्क, अंडा, भूरी चीनी, नमक, काली मिर्च, जायफल, जायदा और सौंठ को प्याज के साथ मिलाएं। हल्के हाथ से ब्रेड क्रंब्स और क्रीम मिलाएं।
एक बड़े स्किवल में मध्यम आँच पर 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं। मीट मिश्रण का लगभग 1 ½ चम्मच प्रति मीटबॉल निकालें; गोले बनाएं। मीटबॉल को स्किवल में रखें और अक्सर पलटते हुए तब तक पकाएं, जब तक कि भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट। मीटबॉल के अंदर का हिस्सा अभी भी गुलाबी होगा।
भूरा हुआ मीटबॉल को एक बेकिंग डिश में रखें, चिकन ब्रोथ डालें और फॉयल से ढक दें।
प्रीहीटेड ओवन में तब तक बेक करें, जब तक कि मीटबॉल नरम न हो जाएं, लगभग 40 मिनट। मीटबॉल को सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें।
पैन ड्रिपिंग्स को मध्यम आँच पर एक सॉसपैन में डालें। आटा को ड्रिपिंग्स में चिकना होने तक व्हिस्क करें।
धीरे-धीरे व्हिस्क करते हुए कुल मिलाकर लगभग 2 ½ कप तरल पदार्थ के लिए पर्याप्त बीफ़ ब्रोथ मिलाएं। जब तक कि ग्रेवी मोटा न हो जाए, तब तक ग्रेवी को सिमर करें, लगभग 5 मिनट।
सर्व करने से ठीक पहले, सूर क्रीम मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। मीटबॉल के साथ ग्रेवी सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
309
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 21gवसा
💡 रेसिपी को दोगुना करें और मीटबॉल को धीमी आँच पर गर्म रखें।बचे हुए मीटबॉल के लिए ग्रेवी में सूर क्रीम मिलाएं ताकि स्वाद बढ़े।पारंपरिक छूट के लिए मीटबॉल को मैश्ड पोटैटोज या लिंगनबेरी जैम के साथ पेयर करें।