मिठास और मसालेदार बुलगोगी लेट्यूस रैप
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
मिठास और मसालेदार बुलगोगी लेट्यूस रैप
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
बीफ
- 🐂 200 ग्राम पतले कटे बुलगोगी के लिए बीफ
मसाले
- 2 टेबलस्पून सोया सॉस
- 🍬 1 टेबलस्पून चीनी
- 🌶 1 टेबलस्पून गोचुजांग
- 🧄 1 टीस्पून कटा हुआ लहसुन
सब्जियां
- 🥬 6 लेट्यूस पत्तियां
चरण
1
बुलगोगी बीफ को सोया सॉस, चीनी, गोचुजांग, और कटा हुआ लहसुन के साथ मिलाएं और 5 मिनट तक मेरिनेट करें।
2
मैरिनेट किए गए बीफ को गरम पैन में मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएं।
3
पके हुए बुलगोगी को लेट्यूस पत्तियों पर रखें, रैप बनाएं और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
185
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
बुलगोगी को पतले स्लाइस में काटने से यह जल्दी पक जाता है।बच्चों के साथ खाने पर गोचुजांग की मात्रा कम करें ताकि मसालेदार स्वाद को नियंत्रित किया जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।