कुकपाल AI
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मीठा और मसालेदार चिया पुडिंग

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 2 चम्मच चिया बीज
    • 🥛 1 कप बादाम दूध
    • 1 चम्मच मैपल सिरप

  • ऊपर लगाने के लिए

    • 1 चम्मच दालचीनी
    • 🍓 1/2 कप मिश्रित फल

चरण

1

एक कटोरे में चिया बीज डालें और बादाम दूध डालें।

2

मैपल सिरप डालें और मिलाएं।

3

अपने पुडिंग को छोटे कटोरों में डालें और ऊपर से दालचीनी और फल सजाएँ।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

बादाम दूध की जगह नारियल दूध का उपयोग कर सकते हैं।गाढ़ा बनाने के लिए चिया बीज की मात्रा बढ़ा सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।