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मिठा और मसालेदार सब्ज़ी का आमलेट

लागत $8, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 1/2 ज़ुकिनी (पतली कटी हुई)
    • 1 कप मशरूम (कटा हुआ)
    • 🥕 1/2 गाजर (बारीक कटी हुई)
    • 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)

  • मूल सामग्री

    • 🥚 4 अंडे
    • 1/2 कप आलू (कद्दूकस किया हुआ)

चरण

1

पैन गरम करें और पहले प्याज को भूनें जब तक इसकी खुशबू न आए, फिर ज़ुकिनी, मशरूम और गाजर डालकर और भूनें।

2

आलू को कद्दूकस करें और अंडों के साथ मिलाएँ, फिर सब्ज़ियों के साथ मिलाएँ।

3

मिश्रण को पैन में डालें और एक तरफ पकाने के बाद पलटें।

4

दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

बचा हुआ आमलेट कमरे के तापमान पर ठंडा करके फ्रिज में रख सकते हैं।यदि ज्यादा मिठास चाहें तो राजमा या स्वीट कॉर्न डालें।मसाले का स्तर मसालेदार मिर्च पाउडर से समायोजित कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।