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चिकन विंग्स की हल्की खट्टी सब्ज़ी

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 चिकन विंग्स 6 टुकड़े

  • मसाले

    • सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
    • सिरका 2 बड़े चम्मच
    • चीनी 1 बड़ा चम्मच
    • 💧 पानी 200ml

चरण

1

चिकन विंग्स को एक पैन में रखें और 200ml पानी डालें।

2

सोया सॉस, सिरका और चीनी को पैन में डालें और उबाल लें।

3

झाग हटा दें और मध्यम आंच पर लगभग 15 मिनट तक पकाएं।

4

पानी सूख जाने और सॉस के गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 19g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आप चिकन की त्वचा हटा दें तो कैलोरी को और अधिक कम किया जा सकता है।स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक या लहसुन डाल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।