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शकरकंद और टमाटर वाली क्रीम पास्ता

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • पास्ता सामग्री

    • 🍝 स्पेगेटी 200 ग्राम
    • 🍠 1 शकरकंद (चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ)
    • 🍅 1 टमाटर (कटा हुआ)
    • 🥛 1/2 कप प्लेन योगर्ट
    • 🥚 1 अंडा

चरण

1

स्पेगेटी को उबलते पानी में थोड़ा नमक डालकर अल डेंटे तक पकाएं।

2

शकरकंद को 180 डिग्री पर ओवन में 15 मिनट तक पकाएं, ताकि वह नरम हो जाए।

3

पैन में टमाटर को भूनें, फिर उसमें योगर्ट डालकर क्रीम सॉस तैयार करें।

4

पके हुए स्पेगेटी और शकरकंद को पैन में डालें और सॉस के साथ अच्छे से मिलाएं।

5

पास्ता को प्लेट में रखें और ऊपर से अंडे की जर्दी डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

580

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 68g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

शकरकंद की मिठास टमाटर और योगर्ट सॉस के साथ अच्छी तरह मेल खाती है। इसे अन्य सब्जियों को शामिल किए बिना सरल तरीके से बनाएं।क्रीम का स्वाद बढ़ाने के लिए अंडे की जर्दी जोड़ें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।