शकरकंद का कटोरा
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
शकरकंद का कटोरा
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
जंगली सब्जियाँ
- 🍠 शकरकंद, 1 बड़ा (स्लाइस किया हुआ)
मसाले
- 🧂 नमक, थोड़ी मात्रा में
- काली मिर्च, थोड़ी मात्रा में
चरण
1
शकरकंद का छिलका उतारें और इसे पतले स्लाइस में काटें।
2
ओवन को 200°C पर पहले से गरम करें और शकरकंद के स्लाइस को बेकिंग ट्रे पर रखें। उनके ऊपर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
3
लगभग 15-20 मिनट तक बेक करें, जब तक शकरकंद मुलायम और करारा ना हो जाए। यह परोसने के लिए तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 31gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
इसे ठंडा होने के बाद रेफ्रिजरेटर में रखें, और अगले दिन गर्म करके खाएं।पोषण संतुलन बढ़ाने के लिए एवोकाडो या दही की चटनी जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।