
मीठे शकरकंद योगर्ट बाउल
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
मीठे शकरकंद योगर्ट बाउल
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🍠 1 शकरकंद (भुना हुआ)
डेयरी उत्पाद
- 🥛 1 कप प्लेन योगर्ट
फल
- 1/4 कप ब्लूबेरी
- 🥝 1 कीवी (पतला कटा हुआ)
चरण
1
शकरकंद को भूनकर उसकी त्वचा उतारें और छोटे टुकड़ों में काट लें।
2
एक बाउल में शकरकंद के टुकड़े डालें और उसके ऊपर योगर्ट डालें।
3
इसके ऊपर ब्लूबेरी और पतले कटे कीवी समान रूप से डालें।
4
तैयार योगर्ट बाउल को ठंडा कर के परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
शकरकंद को पहले ही भूनकर फ्रिज में रखें, यह ज्यादा सुविधा प्रदान करता है।यह लो-कार्ब डिश सुबह के नाश्ते के लिए ताज़ा विकल्प है।ब्लूबेरी की जगह स्ट्रॉबेरी का उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।