कुकपाल AI
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रेड वाइन सॉस के साथ टी-बोन स्टेक

लागत $25, सेव करें $30

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • गोमांस

    • 2 टी-बोन स्टेक, 1 1/2 इंच मोटी
  • मसाले

    • स्वाद के अनुसार प्याज़ पाउडर
    • 🧂 स्वाद के लिए मोटा कोशर नमक
    • 🧂 स्वाद के लिए मोटी काली मिर्च पीसी हुई
  • जड़ी बूटियाँ

    • ताजा थाइम की 12 पत्तियाँ
  • खाना पकाने का तेल

    • एवोकाडो तेल का 1 बड़ा चम्मच
  • मक्खन

    • 1/4 कप मक्खन
  • सुगंधित सामग्री

    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ
  • तरल सामग्री

    • 🍷 3/4 कप लाल शराब
    • 1/2 कप वर्सेस्टरशायर सॉस
    • 1/2 कप गोमांस का स्टॉक

चरण

1

दोनों तरफ से स्टेक को प्याज़ पाउडर, नमक, और काली मिर्च से साफ़ तौर पर मसालेदार करें। स्टेक के प्रत्येक तरफ़ 3 थाइम की पत्तियाँ रखें और वैक्यूम-सील बैग में डालकर सील कर दें।

2

वैक्यूम-सील बैग को सूस वीड स्नान में 129°F (54°C) पर सेट करें। 1 1/2 घंटे तक पकाएं।

3

स्टेक को बैग से निकालें, पेपर तौलिये से सुखाएं, और थाइम की पत्तियाँ अलग रखें।

4

उच्च ताप पर एक कास्ट आयरन पैन गर्म करें और एवोकाडो तेल डालें। प्रत्येक तरफ़ 45 सेकंड तक स्टेक को सेकें। सेकंड साइड सेंकते समय 2 बड़े चम्मच मक्खन और लहसुन डालें। स्टेक पर पिघला हुआ मक्खन डालें। किनारों को 45 सेकंड तक सेंकें।

5

स्टेक को निकालें और अलग रखें। लाल शराब का सॉस बनाने के लिए शराब, वर्सेस्टरशायर सॉस, रिज़र्व्ड थाइम, और गोमांस स्टॉक को उबालें जब तक यह आधा नहीं रह जाता (लगभग 4 मिनट)। सॉस को एक छोटे से छलनी के माध्यम से छानें और स्टेक पर सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

861

कैलोरी

  • 38g
    प्रोटीन
  • 60g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 51g
    वसा

💡 टिप्स

सटीक तापमान नियंत्रण के लिए सूस वीड प्रिसिजन कुकर का उपयोग करें।क्रस्ट पाने के लिए सेंकने से पहले स्टेक को सुखाएं।चिकनी प्रस्तुति के लिए सॉस को छानें।सॉस के लिए अलग-अलग जड़ी बूटियों का प्रयोग करके स्वाद को कस्टमाइज़ करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।