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टैको सलाद

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🐄 1 पाउंड मीठा ग्राउंड बीफ़
    • 1 (16 औंस) कैन चिली बीन्स
    • 1 (16 औंस) बोतल फ्रेंच ड्रेसिंग
    • 1 (1.25 औंस) पैकेज टैको सीज़निंग मिश्रण
    • 🌽 1 (14.5 औंस) पैकेज टोर्टिला चिप्स
    • 🥬 1 हेड आइसबर्ग लेट्यूस, कटा हुआ
    • 🧀 2 कप कटा हुआ चेडर पनीर
    • 🍅 1 कप कटे हुए टमाटर
    • ½ कप तैयार साल्सा
    • 4 बड़े चम्मच सूअर क्रीम

चरण

1

एक बड़े पैन को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें। गर्म पैन में ग्राउंड बीफ़ को 5 से 7 मिनट तक भूरा और टुकड़ों में पकाएं। चिकनाई को निकालें और छोड़ दें।

2

चिली बीन्स, सलाद ड्रेसिंग, और सीज़निंग मिश्रण को मिलाएं। खाली ड्रेसिंग बोतल को 2/3 भाग पानी से भरें और इसे पैन में डालें। उबाल लाएं, तापमान कम करें, और 15 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं।

3

चिप्स के बैग को कुचलें, बैग खोलें, और कुचले हुए चिप्स को एक बड़े कटोरे में डालें।

4

पनीर और टमाटर डालें। मीट मिश्रण को कटोरे में डालें; अच्छी तरह मिलाएं।

5

एक कटोरे में लेट्यूस भरें। मीट मिश्रण, साल्सा, और सूअर क्रीम के साथ ऊपर सजाएं। गर्म परोसें और आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

846

कैलोरी

  • 26g
    प्रोटीन
  • 60g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 57g
    वसा

💡 टिप्स

मोटापे को कम करने के लिए एक कम वसा वाले बीफ़ का उपयोग करें।टोर्टिला चिप्स के कुरकुरे पन को बनाए रखने के लिए सलाद को तुरंत परोसें।विशेष रूप से पार्टियों के लिए अधिक तेज़ संयोजन के लिए सभी सामग्रियों को पहले से तैयार करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।